mulheres fit com camila sachs download - Uma visão geral

Porreiro eu me preocupo demasiado usando o peso ,ele esta supra do qual eu devo pesar mais só de que eu nãeste consigo emagrece eu não sei porque porém eu estou bem preocupada comigo eu fico bastante chateada quando subu na balança eu não gostaria de vê o peso Muito mais gostaria por ver eu magra porque eu sinto de que uma necessidade que nos temos de emagrece mais eu irei ser opiniosa e começa a emagrece meninas vamos tomar vergonha na cara e vamos começa a emagrece kk kk

oiee gente, espero que estas dicas me ajudem, eu preciso emagrecer so tenho 17 anos eu era dançarina por funk ja fiz varios comerciais na tv sou pesando 74kg eu preciso voltar a pesar 50 kg… ja to entrando em depressão quase…

Deixe de comer, ou diminua bastante, este consumo por arroz e pão branco. Se for comer feijão, misture com alguma salada, e deixe este arroz do lado por um tempo.

Você É possibilitado a chegar nois seus 40kg tranquilamente, mas não estabelece um tempo pra isso, vai devagar, controlando sua própria alimentação e tomar destemido Género de xercício e não esquece por consultar 1 mfoidico antes de começar qualquer Género do dieta ou atividade física…óptima SORTE…!!!

Vlw pelas dicas, gostei muito do sitio. Sinceramente ele me ajudou bastante e principalmente minha mãe :D

eu peso 75 kg e gostaria de perder 25kg porém é bem dificio depos de que tive duas serias fiquei co a barriga natural estufada e flacida a como eu queria perder tal barriga e esses quilos!

possui qual ter vontande por emagrecer. esforçeste segue a dieta. eu tb no conseguia mas me esforcei e consegui eu pesava 68kg e actualmente estou pesando 58kg. Por sua vez quero perder so Ainda mais 8kg.

O qual eu fiz? Mal Clique Nesta página mudei meus habitos alimentares e em 3 semanas perdi 4 kilos issu se eu fizer exercicios sei q emagreço mais rapaido e perco Ainda mais peso tbm.

contudo este meu poblema e qual sou Muito mais e baarrigudinha, sabe tenho muitos aqueles famosos ‘pneusinhos’, Muito mais nao consigo perder, nao consigo pegar uma rotina de faser exercicio, e nunca parar de comer, sou quase uma viciada em chocolate. tenho 1,59 por profundeza, o que vc me diz?

Mas se na verdade é a tua barriga de que te incomoda Ainda mais, tome muita água gelada no colégio, na tua casa, em qualquer espaçeste. Nesse caso você mata a fome! Beeijos e óptima Sorte !

carol creio qual trinta quilos e muita coisa,afinal vc ne esta tao gorda 68quilos,não e demasiado porem, se vc quer perder peso basta cotar doses,frituras..etc…tome pela manhã um cha desintoxicante,vai ajudar o metanbolismo,diminua o arroz utilizando feijao,ex; coma uma colher por sopa por cada ,e aposte em salads com pouco sal e desprovido tempeiro,nunca tome liquido utilizando a comida vai dificultar a digestãeste….

Eu já pesei cem kl e consegui emagrecer 40 kl.Contudo agora em muito pouco tempo engordei 20 kl.Toda a gente goza comigo.Sinto me gorda..o pior disto é que nãeste tenho força…espero de que não pensei que sou uma fraca…mas é tãeste difil perder peso…obrigada através compreensão

Oi me chamo Juliana, tenho 20 anos 1,60m e peso aproximadamente 81kg, faz um tempinho qual não me peso, quero demasiado voltar a deter 63k. Minha mais informações auto estima esta baixíssima, sou casada e nãeste me sinto atraente. Nãeste tenho muita força do vontade, como carência apoio dos parente s e amigos, em algum momento possui uns que falam larga disso você não vai emagrecer.

mesmo assim emagresci 20 kilos.Este momento,já não tenho a mesma rotina quando estava viajando,porém mesmo Assim sendo estou conseguindo preservar o peso.Nãeste como nada no café da manhã,só tenho duas refeições ao POR DIA.

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